LifeBlog

LifeBlog

Czytaj więcej

Czytaj więcej
LifePoetry

LifePoetry

Czytaj więcej

Czytaj więcej
LifeStories

LifeStories

Czytaj więcej

Czytaj więcej
LifeCook

LifeCook

Czytaj więcej

Czytaj więcej
LifeArt

LifeArt

Czytaj więcej

Czytaj więcej
Szczyglino 4 maja 2017

R.E.L.A.K.S

Gdy wkurzył cię szef bo musiał się na kimś wyżyć a to właśnie ty byłeś osobą, którą spotkał rano na schodach. Kiedy przemiła starsza Pani podarowała Ci kilogram przepysznych truskawek po czym nakrzyczała na ciebie tak, że tymi truskawkami będzie ci się odbijać przez następnych kilka dni. Gdy blondyna jadąca nowiutkim BMW wymusza ci pierwszeństwo a ty, jadąc swoim zabytkiem hamujesz na tyle gwałtownie, że facet jadący za tobą zatrzymuje ci się na tylnym zderzaku. Kiedy masz już tak serdecznie dosyć wszystkiego a jedyne o czym marzysz po ciężkim dniu to rzucenie się z różowego mostu pozostawiając za sobą łunę tęczową niczym grzywa jednorożca a jedyne myśli jakie masz w głowie to te samobójcze, powiem Ci – nie martw się każdy miewa czasem gorszy dzień. Grunt to w całym tym chaosie odnaleźć odrobinę czasu na relaks. W ferworze walki o chwile dla siebie stworzyłam listę kilku rzeczy, które pozwalają mi się zrelaksować.

 

 

Dres fajny jest.

Po całym dniu chodzenia w niewygodnej eleganckiej koszuli i na obcasach, których wysokość przewyższa IQ połowy korpo-szczurów z którymi pracuje cholernie lubię wskoczyć w wygodne ciuchy. Porzucam wtedy sztuczny uśmiech numer 5, który zwykłam zakładać przekraczając próg mojego biura na rzecz czegoś co przypomina podkowę wygiętą w drugą stronę. Ponaciągany sweter, zdekompletowane skarpetki i luźne przybrudzone z pasty do zębów spodnie wysyłają sygnał do mojego mózgu, że już bezpiecznie, że jestem w domu, w którym mogę poczuć się komfortowo.

 

 

Czytanie książek jako penetracja wszechświata.

Po ośmiu godzinach gapienia się w monitor komputera mój mózg czuje się jak przegrzany procesor. Z odsieczą przychodzi wtedy dobra książka. Bardzo lubię czytać i czytam dosyć dużo. Nie wyobrażam sobie dnia bez przeczytania chociaż kilku stron, czasem zdarza mi się czytać kilka książek na raz. Mam takie małe zboczenie do kupowania kilku książek w miesiącu i teraz muszę nadrobić ten stos, który kurzy się na półce. Czytanie jest dobrym sposobem by uwolnić głowę od tematów związanych z pracą i przenieść się w jakieś inne ciekawsze miejsce.

 

 

 

Od muzyki piękniejsza jest tylko cisza.

Nie wiem jak ty ale ja bardzo lubię słuchać muzyki. Od Hansa Zimmera przez Kult aż do Iron Maiden. Kiedy nie mogę się zrelaksować przed spaniem bardzo lubię wsłuchiwać się w odgłosy natury, szum morza przenosi mnie na piaszczyste plaże Brazylii a ptaków śpiew koi zmysły. Cieszę się, że rodzicie wszczepili we mnie tą miłość i byli tolerancyjni w stosunku do każdego rodzaju muzyki, którego słuchałam. Jeden z piękniejszych momentów mojego beztroskiego dzieciństwa to ten gdy jako sześcioletni dzieciak dostałam pod choinkę plakat Bon Joviego, pamiętam, że płakałam ze szczęścia aż do Sylwestra.

 

 

Herbatę się pija, by zapomnieć o hałasie świata.

W Europie herbata stała się synonimem celebrowania, a fraza „five o’clock” urosła do rangi symbolu. W niektórych krajach pijanie herbaty ma historię liczącą wiele wieków. Czasem by oddzielić kolejną część dnia od stresującej pracy zaparzam sobie herbatę. Na stres po pracy najlepsza jest esencja z liści konopi, na pobudzenie do Yerba Mate (super sprawa dla tych, którzy nie piją kawy).  Bardzo lubię kiedy po pierwszym łyku czuję jak ciepło rozprzestrzenia się po najmniejszych częściach mojego ciała. Czuję wtedy jak schodzi ze mnie całe napięcie a mięśnie wiotczeją jak po Pavulonie.

 

 

 

Medytacja jest pełną akceptacją własnych myśli i emocji.

Po ośmiu godzinach za biurkiem warto poświęcić kilka minut na medytacji. Nie jestem ekspertem w dziedzinie relaksu i medytacji ale zaczynam widzieć przyjemność z leżenia na ziemi. Nie mam dużego doświadczenia w tym temacie i skupiam się tylko na oddychaniu. Mimo zdarzających się niepowodzeń mam w głowie przyjemne chwile o których myślę dziękując za udany dzień. Odpalam świeczki, kadzidełka, puszczam cicho relaksacyjna muzykę i czekam aż mnie wyjebie w kosmos. Jeśli nie jesteś fanem medytacji to spróbuj jogi. Uwierz mi, fajnie się rozciągnąć jak siedzisz na tyłku cały dzień.

 

Po dzisiejszym ciężkim ‚Poniedziałku’ pozostaje cieszyć się, że jutro już Piątek. Macie jakieś plany?

 


Jeden komentarz do “R.E.L.A.K.S”

Napisz komentarz

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany.

Jeśli nie posiadasz konta możesz się zarejestrować lub zalogować przez media społecznościowe.

Instagram Therte

Instagram did not return a 200.

Instagram Malkira

  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image

Instagram Szczyglino

  • ☔🍁🍂 #rainyday
  • #hello#goodday#instagood#goodvibes#helloig#helloinstagram#mirrorcheck#mirrorselfie#dress#sunday#sundayvibe#boringday#blonde#polish#polishgirl#outfit#fashion#nature#l4l#relax#earth#symbioza#nudnaniedziela#niedziela#rain#rainyday#nadchodzijeauen#jesien#fall#autumn
  • #fridayvibes#friday#hellofriday#slime#slimemask#nude#coffee#nails#glasses#hatemonday#motivation#l4l#f4f#blog#blogger#fatondiet#instadaily#coffeeporn#spa#beauty#skin79polska#beautyday#home#work#dailypic#firstcoffee#coffeeaddict#coffeelover
  • 🌱🌾🌿#mondaymood#monday#blondehair#hipstagram#hipster#bored#homesweethome#peace#relax#earth#girl#curvy#curvygirl#tattoo#tatooedgirl#inkedgirl#inked#blonde#love#nudzimisie#l4l#inhale#nature#slavic#lazy#summer
  • 🌎 #tbt#mazury#urlop#chcętamwrócić#jezioro#wezciemnietam#nature#earth#motherearth#mothernature#chill#peace#relax#throwbackthursday
  • #perfectsky#sky#sunset#forest#goodvibes#mothernature#nature#earth#night#breathe#forest#wood#stars#universe#inhale#peace#relax#chill#perfect#lastday#lastnight#holiday#travel#traveler
  • 🙌🏻🌏#goodvibes#mothernature#motherearth#meditationtime#meditation#perfectholiday#lastday#sunny#breath#inhale#earth#nature#lake#forest#wood#curvy#tattoogirl#sky#travel#traveler#survival
  • 🌍🙌🏻🌎#nofilter#goodvibes#perfectholiday#mothernature#motherearth#sunset#yoga#nature#earth#peace#relax#lake#trip#triplover#survive #survival#vibe#sky#meditation#view#earthlovers#inhale#breathe#nolimits#green#wood
  • #wilczyszaniec#wilczy#szaniec#siedziba#hitlra#memories#hitler#mazury#IIWW#worldwar#war#world#bunkry#mothernature#siedzibahitlera